睡不好:静能降温,睡能解烦 夏季人很容易心烦气躁,这种情绪会让血压、血糖波动,又让人倍感烦热。专家认为,对抗此情绪最大的法宝为——心平气和。俗语所说的“心静自然凉”是有科学依据的。 专家解释道,调控心脏活动是自主神经网络,该网络分交感神经和副交感神经。前者在兴奋状态(如躁动不安)时,人就会出现心跳加快,血压上升,体温升高的表现;后者兴奋(熟睡状态或心静下来)时,则有相反的作用。有人做过试验,...
睡不好:静能降温,睡能解烦 夏季人很容易心烦气躁,这种情绪会让血压、血糖波动,又让人倍感烦热。专家认为,对抗此情绪最大的法宝为——心平气和。俗语所说的“心静自然凉”是有科学依据的。 专家解释道,调控心脏活动是自主神经网络,该网络分交感神经和副交感神经。前者在兴奋状态(如躁动不安)时,人就会出现心跳加快,血压上升,体温升高的表现;后者兴奋(熟睡状态或心静下来)时,则有相反的作用。有人做过试验,...
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